Reflexologie is een soort massage, een druktechniek. Volgens de leer van de reflexzone-therapie is het hele lichaam weerspiegelt in de voeten. Verschillende punten op de voeten (en ook op de handen) staan in verbinding met diverse organen, zenuwen, klieren en weefsels. De verbinding loopt via energiebanen (zenuwbanen en meridianen).
Door druk op een zone van de voet of de hand, worden bepaalde zenuwreflexen opgeroepen, zodat er een signaal naar de hersenen gaat en vervolgens naar het corresponderende orgaan of lichaamsdeel. Vanuit ons brein worden vervolgens verschillende functies geactiveerd. Zo wordt o.a. de doorbloeding gestimuleerd en het lichaam ontdoet zich van afvalstoffen. De behandeling is diep ontspannend en stimuleert het zelfgenezend vermogen van het lichaam.